一般来说，球落入球道沙坑的几率不大，而且，并不是每条球道都会有沙坑，所以在球道沙坑救球就更为少用。如果很不幸，球落入球道沙坑，那请记住三点：

　　1、使用正确的球杆，而不是只使用沙坑杆。

　　2、取姿瞄球是基础，身子站得高点为好。

 
　　3、挥杆更是不可有丝毫差错，上杆要低，挥杆平面较平。

　　正确选杆。当球在球道沙坑的时候，不要只是关注距离，首先应该看一看自己前面是什么，主要是沙坑边缘是不是高起挡住了球低飞的路径，而且最主要的还是这个边缘有多高，球杆的选择就是由此决定的。你的球杆必须能够将球打起，并使其飞越这个突高的边缘。不要只考虑沙坑杆，沙坑杆那么大的杆头角只能打出高飞球，却无法给你带来距离。另外，由于球道沙坑一般比较浅，球在落入球道沙坑时飞行的轨道都是低平的，所以陷入沙中的情况较少，这时使用其它铁杆才是正确选择。

　　正确取姿瞄球

　　球位于站位中间。太靠前的话你很可能只是击在沙上，而不是球，而太靠后又会让你整个身子歪斜。

　　下巴一定要抬起来，如果头低下去，那你将可能削到太多的沙，甚至不能将球打出沙坑。所以必须站得高一点，以臀部为支点弯腰，背还是要直，不要弓起背。

　　一个重要建议：握杆时往下握一点，这将有效的避免击到太多的沙子。

　　选择了正确的球杆，握杆也已经准备好，站姿已经做好，正确的挥杆才能保证最后的成功，将球击出沙坑，并达到自己所需要的距离。

　　挥杆有两个关键：

　　挥杆时，让手臂高过头只会让杆头深入沙中，建议水平一点的挥杆，让其沿着双肩转动。

　　触球之后，保证身体跟着手臂转动，如果身体没有转动，那你要击到球就必须往下拉打，这样击到的不是球而是沙子。所以充分的转动和送杆是良好触球的保证。